Cursussen & workshops


U kunt de cursussen in de volgende categorieën vinden:

 



Categorie

Workshop

Kinderen

Uit de pas, in de klas
Workshop Gezond musiceren voor jonge instrumentalisten (speciaal voor muziekscholen samengesteld)

Gezond musiceren

Gezond musiceren kan je leren.
Cursus ademsteun voor blazers en zangers
Opfrisworkshop Ademsteun voor blazers en zangers
Workshop Gezond musiceren voor jonge instrumentalisten (speciaal voor muziekscholen samengesteld)
Docentencursus Motoriek en Muziek
Docentencursus Gedrag en Muziek
Pilot: Stralend op het podium! Preventie bij podiumangst

Bedrijven

KANS/RSI-preventie op de werkplek
Werkhoudingen op de werkvloer
Werkplekonderzoek

Schrijven voor linkshandigen

 

Therapeutisch
Sporten

Groepsles / Gymmen volgens oefentherapie methode Cesar

 



Uit de pas, in de klas

Kinderen werken al op steeds jongere leeftijd achter de laptop en tablet. Daarnaast spelen er ook nog na school op. Het is een sociaal medium en functioneel medium, dat niet uit de maatschappij weg te denken is. Geef kinderen geen CANS-klachten, maar een KANS. Leer ze op een leuke en effectieve manier naar hun eigen lichaam te kijken en hoe je met goede houding en beweging in de klas, prima kunt werken. Het betreft 4 lessen die gegeven worden door een ervaren therapeut.

Inhoud Lespakket:

  • Op een speelse manier de anatomie van het lichaam
  • Bewegen in de klas
  • RSI-preventie en pijneducatie
  • Ergonomie voor in de klas en thuis
  • Ouderbrief en naslagwerk

Kosten:
180 euro per klas (3x45 min les, voorbereiding en cursusmateriaal).


Heeft u interesse?
Stuur een mailtje terug en ik neem contact met u op. vtillie@cesartherapie-tilburg.nl

^Terug naar boven




Cursus Gezond musiceren kan je leren

Inhoud:

  1. Wat is oefentherapie voor musici?
  2. Korte theorie over de anatomie van het lichaam
  3. Staan en zitten, hoe doe je dat?
  4. Praktische toepassing met het instrument
  5. Warming-up en cooling-down
  6. Intrainen van de toepassingen (bijeenkomst 2)

Tijden:

Op aanvraag. 2 bijeenkomsten van 1,5 uur

Kosten:

€ 37,50 per persoon . Bij voorbaat te betalen bij Valerie. Bij de aanmelding volgt meer informatie.

^Terug naar boven


 

 

Cursus ademsteun voor blazers.

Inhoud:

  1. Adem Halen …… wat is dat?
  2. Theoretische informatie over anatomie en fysiologie
  3. Ademsteun
  4. Praktische toepassing met het instrument
  5. Houdings-, en bewegingsadviezen,
  6. Oefeningen om een zo optimaal mogelijke ademhaling te trainen.

Tijden:

Cursus ademsteun bestaat uit 5 bijeenkomsten. De eerste bijeenkomst duurt 1 uur en 50 minuten, de overige vier 1uur en 20 minuten.

Kosten:

De hele workshop kost € 100,- per persoon. Bij voorbaat te betalen bij Valerie. Bij de aanmelding volgt meer informatie. De workshop wordt in groep gegeven. Een individuele ademsteun traject valt onder oefentherapie.

^Terug naar boven



Opfrisworkshop Ademsteun voor blazers


Heb je in de afgelopen jaren de Cursus ademsteun voor blazers gedaan en ben je benieuwd of je het nog steeds goed doet? Of wil je de puntjes nog verder verbeteren, dan is deze opfriscursus echt iets voor jou.

Kosten:

De workshop duurt 2 uur en kost € 25,- per persoon. (Wordt in groep gegeven.

Docentencursus Motoriek en Muziek (speciaal voor muziekscholen / muziekverenigingen samengesteld)
Inhoud:

  • Hoe kan ik een leerling beter begeleiden tijdens de muziekles
  • Deelhandelingen van het bespelen van een instrument
  • Anatomie van het lichaam
  • Zitten of staan
  • Spelenderwijs leren van deelhandelingen
  • Toepassen van de deelhandeling tijdens het spelen

Deze cursus kan zowel voor (muziek-)docenten worden gegeven als voor kinderen die een instrument bespelen.

Kosten:

Op aanvraag. Deze wordt alleen verzorgd in groep.

^Terug naar boven



 

Docentencursus Motoriek en Muziek (speciaal voor muziekscholen / muziekverenigingen samengesteld)

Inhoud:

  1. Hoe kan ik een leerling beter begeleiden tijdens de muziekles
  2. Deelhandelingen van het bespelen van een instrument
  3. Anatomie van het lichaam
  4. Zitten of staan
  5. Spelenderwijs leren van deelhandelingen
  6. Toepassen van de deelhandeling tijdens het spelen

Deze cursus kan zowel voor (muziek-)docenten worden gegeven als voor kinderen die een instrument bespelen.

Kosten:

Op aanvraag. Deze wordt alleen verzorgd in groep.

^Terug naar boven



Docentencursus Gedrag en Muziek

Inhoud:

  • Hoe kan ik een leerling beter begeleiden tijdens de muziekles
  • Gedragsproblemen bij de leerling
  • Oplossingsgericht werken samen met de leerling
  • Emotie(regulatie)
  • Toepassen, casuïstiek

Deze cursus is voor (muziek-)docenten.

Kosten:

Op aanvraag. Deze wordt alleen verzorgd in groep.

^Terug naar boven



Pilot: Stralend op het podium! Preventie bij podiumangst

Inhoud:

  • Wat is psychomotorische therapie?
  • Wat is podiumangst?
  • Wat is nog gezond en wanneer wordt het een probleem?
  • Wat kan ik zelf met de verschillende aspecten van podiumangst doen?
  •    Lichamelijk
  •    Emotioneel
  •    Cognitief
  •    Sociaal

Doelgroep
Musici, dansers, theatermakers, uitvoerende kunstenaars

Doel
Praktisch aan de slag om je eigen podiumangst op een snelle en effectieve manier onder controle te houden

Tijden
In overleg. Gehele groepscursus duurt 6 x 1 uur

Kosten:
150 euro

^Terug naar boven




Workshop Gezond musiceren voor jonge instrumentalisten (speciaal voor muziekscholen samengesteld)

Inhoud:

  • Wat is oefentherapie Cesar?
  • Anatomie van het lichaam, hoe zit dat bij mij toch allemaal met die spieren en botten?
  • Mooi en goed zitten en staan zonder en met instrument
  • Werkwijze van de oefentherapeut Cesar bij (jonge) musici
  • Laten we gaan bewegen!
    • Warming-up en cooling-down
  • Ontspannen, wat moeilijk ?!
    • Ademhaling
  • Samen muziek maken met een goede houding

Doelgroepen:

  • Kinderen van 10 -13 jaar die minimaal 2 jaar muziekles hebben gehad.
  • Kinderen van 13- 16 jaar
  • Adolescenten van 16 -18 jaar

Doelen:

  • Op een speelse manier kinderen een goede houding aanleren tijdens het spelen.
  • Groepen kunnen op leeftijd geordend worden vanwege de verschillende interesses, pedagogisch en didactisch niveau.

Tijden:

Op aanvraag. 1 bijeenkomst van 2 uur

Kosten:

Op aanvraag

^Terug naar boven




KANS/RSI-preventie op de werkplek

Inhoud:

  1. Wat is KANS/RSI?
  2. Preventieve maatregelingen die ik als werknemer en als werkgever kan nemen
  3. Zitten en staan, hoe doe je dat?
  4. Bewegen als gezond tussendoortje
  5. Werkplekonderzoek

Werkplekonderzoek kan ook aangevraagd worden zonder de workshop KANS/RSI-preventie op de werkplek.

Kosten:

Navragen bij Valerie

^Terug naar boven





Werkhoudingen op de werkvloer

Inhoud:
Voorlichting in een groep (max 12 personen, 1,5 uur)

  1. Korte theorie over de anatomie van het lichaam
  2. Wat te doen bij beginnende klachten
  3. Zitten, staan, bukken, tillen, hoe doe je dat?
  4. Risico’s op de werkvloer

Individueel

  1. Werkplekonderzoek
  2. Werkplekinstructie
  3. Persoonlijke advisering over verminderen risico’s

Folluw-up

  • Binnen 3 maanden een vervolg afspraak voor de structurele veranderingen te kunnen begeleiden

Incl. Cursusmateriaal

Kosten:

€75,- per uur, excl 19% BTW en €0.28/km reiskosten
Binnen de gemeente Tilburg, geen reiskosten

Locatie:

Ruimte en werkplek in company

^Terug naar boven




Schrijven voor linkshandigen

Ben jij linkshandig en wil je graag mooi en leesbaar schrijven?
Je leert in deze cursus een goede schrijfhouding en schrijftechniek aan. Hierbij is persoonlijke correctie en ontspannenheid van de vingers, arm en schouder belangrijk. In kleine, overzichtelijke stappen, die je thuis makkelijk kunt oefenen, gaan we aan de slag.
Vaak zijn er ook andere handelingen die linkshandigen moeilijker vinden in deze rechtshandige maatschappij. Binnen de cursus is ruimte om ook hier vragen over te stellen en samen tot oplossingen te komen. Deze cursus is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Ook ouders en leerkrachten die met linkshandigen (samen)werken, kunnen veel aan deze cursus hebben.

Docent:
Valerie Tillie, zelf linkshandig en wegens lichamelijke problemen tijdens de puberteit opnieuw leren schrijven. Dit keer op een correcte manier.

Tijden:

Op aanvraag. 2 bijeenkomsten van 1 uur

Kosten:

€ 50 per persoon . Bij voorbaat te betalen bij Valerie. Bij de aanmelding volgt meer informatie.

Locatie:

Minister Mutsaersstraat 24 te Tilburg. In de wijk Theresia, aan de achterzijde van het centraal station.

Informeer bij Valerie Tillie over de mogelijkheden,
info@abc-tilburg.nl, 06-24231232

^Terug naar boven




Groepsles volgens methode Cesar

Wilt u graag bewegen en vind u het fijn om dit in een kleine groep te doen onder begeleiding van een therapeut. Dan bieden wij deze mogelijkheid. De les bestaat uit oefeningen om:

  • Gewrichten soep te houde
  • Spieren te versterken en/of te ontspannen
  • Balans te vergroten
  • Conditie te verbeteren

De les wordt individueel aangepast aan ieders niveau van bewegen. In de groepslessen wordt aandacht gegeven aan het hele lichaam. De groepslessen kunnen gebruikt worden voor het versnellen van de revalidatie, maar ook om zo lang mogelijk gezond en fit te blijven.

Tarief:

€ 8,70 p.u.

Informeer bij Valerie Tillie over de mogelijkheden,
info@abc-tilburg.nl, 06-24231232

^Terug naar boven



 

© 3D Webdesign & Desktop Publishing - 2019 - Mark Houben